Tugas Penjaskes Kelas II

TUGAS PENJASKES KLS II
SMK BUDI MULIA PAKISAJI
SEMESTER GENAP
Tahun Pelajaran 2007/2008


1. Coba terangkan kelemahan dan kekurangan pola 4-4-2 dan 5-3-2 !
2. Gambarkan posisi pemain pada saat menerima servis, set upper berada pada posisi 4
dan posisi 5 bola voli
3. Kekuatan otot apa saja yang harus diperhatikan dalam melakukan nechspring?
4. Jelaskan yang dimaksud dengan pola penyerangan bola voli ?
5. Jelaskan yang dimaksud sukses dan tidaknya suatu serangan dalam bola voli?
6. Bagaimana cara melakukan awalan lempar cakram dan gambarkan lapangannya ?
7. Berikalah contoh tes pengukuran untuk kelincahan dan jelaskan !
8. Jelaskan yang dimaksud teknik pertolongan di air dengan sistem RPJ !
9. Jelaskan sikap kamu apabila salah satu teman kamu menjadi korban dalam
penjelajahan gunung dan hutan!
10.Diskusikan per kelompok tentang pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan
diantaranya: mengindentifikasikan jenis makanan yang sehat, cara hidup teratur,
rutin olahraga, menghindari pergaulan yang tidak baik! (ditulis nama kelompok
maksimal 3 orang)



yogi_item@yahoo.com

SELAMAT MENGERJAKAN